Депрессия своими руками
![Депрессия – проблема современности - Психология - 17 городская детская клиническая поликлиника Кажется, у меня депрессия: признаки, симптомы и как с ней справиться](https://612611.selcdn.ru/prod-s3/iblock/ee7/ee70a061f8af7211ee886ea29f626371/2cd04786c31ee4a5773d75792fbc1967.png)
«Вспомнилось детское желание шить»: как я победила депрессию с помощью лекарств и хобби
У всех бывают выходные, когда они чувствуют себя уставшими, раздражительными и грустными. Нормально чувствовать грусть в ответ на сложные жизненные события, потери или перемены, но иногда эти чувства могут сохраняться какое-то время, если их оставить без внимания, и мешать вам проживать каждый день. Вот как вы можете сказать, что вы находитесь в «фанке» или, возможно, даже испытываете легкую депрессию, а также что вы можете сделать, чтобы помочь себе почувствовать себя лучше.
![Проявления депрессии Депрессия – проблема современности](https://rockcult.ru/wp-content/uploads/2017/10/quotes_depression21.jpg)
![Эмоционально-когнитивные симптомы](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2023/06/17/6/1686991536198089936.jpg)
![Начало болезни 15 способов борьбы с депрессией](https://icdn.lenta.ru/images/2022/06/02/13/20220602132014502/wide_4_3_0fa5bc430cb7b3c5c0dd245755eb7887.jpeg)
![Эпидемия мирового масштаба Как побороть депрессию](https://teamsoft.ru/upload/resize_cache/webp/iblock/766/1920_700_2/76616d763d70fba4cda6a839ea4ea17b.webp)
![Стереотипы о депрессии Как самостоятельно выйти из депрессии женщине](https://stat2.city-dog.by/content/_posts/soc_pic_tmp/31314.png?1674040860)
![Причины депрессии](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/09/lh_depressia_1632472038.jpg)
![Похожие статьи Привет, депрессия!](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/shareimages/466215.jpg?v=1653296060)
![Что такое депрессия Что такое депрессия](https://litres.ru/pub/c/cover/63702576.jpg)
![Миф 2: «Депрессия пройдет сама, ее не надо лечить»](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2023/06/17/6/168699222715357361.jpg)
![Почему возникает депрессия и как она влияет на мозг](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/c/1082x609/new/2022/05/cover1-6287654a0bfe0.webp)
![Что такое депрессия и как она отличается у мужчин, женщин и детей](https://cs14.pikabu.ru/post_img/big/2023/06/17/6/1686992491110177091.jpg)
![Причины развития депрессии](https://cdn.iportal.ru/preview/news/articles/4c835c5b88bef63db5ef3c0f1de29718214367909_1344_896_c.jpg)
Многие люди живут в состоянии депрессии годами и не подозревают об этом. У всех бывает осенняя хандра, неудачные дни, неуверенность в себе, но депрессия - это не просто плохое настроение. В современном обществе - это одно из распространенных расстройств психики, в худших случаях заканчивающееся преждевременной смертью.
![Как побороть депрессию — manikyrsha.ru](https://img.freepik.com/free-photo/composition-for-depression-and-mental-disorder_23-2150365120.jpg)
![Консультации и лечение Депрессия у женщин и мужчин - виды, симптомы, признаки, лечение](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/cpsprodpb/E490/production/_116421585_postcovid_header-nc.png)
![Выход из фанка: как справиться с депрессией Как выйти из депрессии женщине самостоятельно: советы психолога](https://chastnaya-psihiatricheskaya-klinika-stacionar.ru/wp-content/uploads/2022/10/long-term-effects-of-heroin-use-300x200.jpeg)
![Миф №1: «Депрессия – это не болезнь, а придурь и каприз» Депрессия - это придурь? Профессор Сиволап - про заблуждения о депрессии](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/833/0c7/c4cd275635bad65044ebb13cce.jpg)
![Депрессия: что это, признаки, симптомы и как с ней справиться | Forbes Life](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2017/01/fV5zMrT7WCE.jpg)
![15 способов борьбы с депрессией - Полезно знать - Лоевская центральная районная больница](https://hronos-center.ru/wp-content/uploads/2021/12/depressiya-zhenshhiny.jpg)
![Как я победила депрессию с помощью лекарств и хобби](http://c.files.bbci.co.uk/29D7/production/_90911701_226fcd91-8d04-4cbd-8906-d21b8085d87b.jpg)
![выход из апатии: как помочь себе в депрессии | Джефферсон Центр](https://www.b17.ru/foto/uploaded/3e078bb7fbbefac6b8ac2437efcf332b.png)
![Привет, депрессия! | Лети птичка🕊 | Дзен](https://cs13.pikabu.ru/post_img/big/2023/06/17/6/1686991119112580426.jpg)
![Что такое депрессия](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/8db/66c/13172d5c4ca4ab1996dee5bf11.jpg)
![](https://avatars.mds.yandex.net/get-mpic/5352299/img_id2991872383300114025.jpeg/300x400)
![](https://shkolamoskva.ru/wp-content/uploads/2022/02/kartochki@2x.png)
![](http://cdn.iz.ru/sites/default/files/styles/900x506/public/news-2023-11/VPV_7930.jpg?itok=ohS7lD4g)
Самостоятельные способы борьбы с депрессией сами по себе способны победить мягкие формы депрессивных состояний. В более серьезных случаях — «самодеятельность» недопустима, необходим контроль специалиста, а естественные средства могут стать хорошим подспорьем для предписанных мероприятий. Несмотря на то, что терапия и лекарства — ключевые методы контроля депрессии , многое можно сделать самостоятельно, не дожидаясь, пока придет необходимость медикаментозной терапии.
![](https://chastnaya-psihiatricheskaya-klinika-stacionar.ru/wp-content/uploads/2022/10/can-social-anxiety-impact-teen-drug-abuse.jpeg)
![](https://i.ytimg.com/vi/67fGVoi6zPA/maxresdefault.jpg)
![](https://public-static.tinkoffjournal.ru/business-secrets/uploads/2023/11/2400h1280_net-zhelaniya-delat-lyubye-dela_-chto-takoe-depressiya-i-kak-s-nej-spravitsya-1.png)
![](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2013/02/17/130217175102_depression_304x171_pa.jpg)
![](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/894/88q2vc7w7yrhj20b0809e0d1r8ymumxy/842_472_2/Glavnaya.jpg)