Не хочется жить дальше что делать

Депрессия отличается от обычных перепадов настроения или кратковременных эмоциональных реакций на трудные жизненные ситуации и может привести к самоубийству. От депрессии женщины страдают чаще, чем мужчины. Но самое главное, что нужно понимать: депрессия лечится, если обратиться к специалистам. По словам врача-психотерапевта кандидата медицинских наук Жибек Жолдасовой, считается, что каждый второй человек на Земле хотя бы раз в жизни пережил один депрессивный эпизод.

Первая помощь. Что делать, когда все потеряно и не хочется жить?

К психологу и психотерапевту часто приходят пациенты с запросом "нет желания жить, что мне делать? По регламенту об оказании психологической помощи я отправляю пациентов с такой жалобой на консультацию к врачу — психиатру. Но хотелось бы раскрыть эту тему подробнее для тех людей, у которых по каким-то обстоятельствам нет возможности обратиться к нужным специалистам. Важно отметить, что такие деструктивные мысли и желания приходят к людям в период депрессии. Она может быть самостоятельным феноменом депрессивный эпизод или в рамках другого болезненного состояния психоз, невроз, расстройство личности и др. Но если мы говорим с точки зрения психологии о возникновении такого состояния, когда нет желания что-либо делать и даже жить, нет энергии ни на что и всё это сопровождается тревогой, то, поздравляю Вас, Вы находитесь на том периоде своего жизненного пути, где проживаете личностный и духовный рост.

Если у человека появляется вопрос о том, что делать, если не хочется жить, значит, он — сильная и волевая личность. Готовность что-то предпринять является правильным и мудрым решением, ведь на самом деле под желанием убить себя скрывается стремление «убить» навалившиеся проблемы и вызванную ими беспомощность. Главное сейчас — это помнить, что выход есть всегда, нужно только отыскать свой. Стать на время психологом самому себе помогут полезные и практические советы. Мысль о том, что делать, если не хочешь жить игнорировать нельзя, так как путь с момента первых подобных ощущений до глубокой депрессии и точки невозврата может оказаться очень коротким.

	86	Кризисы и травмы.
	369	В момент, когда уныние и мысли о самоубийстве одолевают человека, ему нередко кажется, что ситуация действительно неразрешима и суицид — вполне реальный выход из трудного положения. Но проблема есть.
	436	Я не ленив, я просто измучен тем, что борюсь каждый день с собой.
	443	Для улучшения работы сайта и его взаимодействия с пользователями мы используем cookie-файлы. Продолжая работу с сайтом, вы разрешаете использование cookie-файлов.
	485	Каждый из нас время от времени попадает в ситуации, когда есть ощущение — все летит под откос, жизнь рухнула, двигаться дальше бессмысленно, нет сил ни жить, ни дышать.

Последнее время посещают мысли, что проще что-то сделать с собой, чем дальше жить.. Не знаю зачем пишу, но сейчас особенно остро чувствую это. Кажется, что никого нет рядом кто поймёт или скажет как выбраться из этого состояния.

Похожие статьи

• Как сделать террасную доску своими руками
• Как можно сделать красивую рамку своими руками - Фоторамки своими руками: 15 мастер-классов и идей
• Сделать самое простую вещь
• Сделать самому винтовые сваи - Поделки из бумаги для детей своими руками