Что делать если хочешь поменять свою жизнь
3 способа, которые помогут качественно изменить жизнь
Ольга Карасева. Каждый человек иногда задумывается о том, чтобы изменить свою жизнь: переехать, найти новую работу или отказаться от вредных привычек. Но осуществить задуманное оказывается не так уж просто. Перемены страшат: путь к ним кажется слишком долгим и изнуряющим. Но его можно облегчить — рассказываем, как это сделать. Профессор психологии Скрэнтонского университета Джон Норкросс в своей книге «Прокачай себя!
Я трус. И всегда им был. И даже не пытаюсь это скрывать. Знаете, каждый раз, когда я собирался кардинально изменить свою жизнь к лучшему, я ужасно боялся это делать. Но я собирал свою волю в кулак и находил в себе силы преодолеть свой страх.
- Барьеры на пути к реализации цели
- Мы все проходим через этот этап, кто-то раньше, кто-то позже. Главное, не спустить импульс в унитаз.
- Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры.
- Если вам не нравится, как вы живете, можно с этим мириться, а можно изменить свою жизнь к лучшему. Это не просто теория, а практические советы, опробованные авторами статьи на себе.
- Знания о проблеме и способах ее решения
- Многие думают, что найти себя и жить своей жизнью — это начало новой, предсказуемой и до конца понятной с момента нахождения себя жизни. Прекрасной жизни.
- В чем сложность?
- Вера Шайдуллина , психолог команды Let it Psy. Причин почему мы пришли к этому состоянию может быть множество: внутренние или внешние неразрешенные конфликты, подавленные и не прожитые эмоции, сбой гормональной системы, выученная беспомощность, замкнутый круг одних и тех же событий, реакций, поведения, запрет на жизнь, синдром самозванца и многое другое.
Однажды вы проснулись и поняли, что нужно что-то менять: в жизни, в себе, в деятельности, окружении. Вы поняли, что так жить дальше нельзя, и никакие предубеждения и мифы не в силах сдержать. Решительно встали, все утро обдумывали план, взвешивали «за» и «против», записались на фитнес, позвонили подруге, даже составили черновой вариант бизнес-плана нового проекта. А на следующий день через неделю, через две? Мы слишком часто полагаем надежды на мир, окружающих, волшебные перемены, но так редко задумываемся о том, что на самом деле значит «измениться» и как помочь себе не утонуть в этом бурлящем процессе.
