Флан из брокколи рецепт

Нежный флан из брокколи с креветками. Ингредиенты Капуста брокколи - гр. Яйца - 3 шт. Манная крупа - 3 ст.

Флан из брокколи

Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню.

Основные блюда. Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню.

• Брокколи разобрать на соцветия, бланшировать. Отложить пару веточек для украшения флана.
• Пошаговый рецепт приготовления Соцветия брокколи обрезать со стебля, сложить в кастрюлю и залить на половину водой, посолить, довести до кипения, и варить под закрытой крышкой 15 минут пока брокколи не будет мягкой. Готовую брокколи отбросить на дуршлаг, обдать холодной водой, отложить пару соцветий для сервировки и спюрировать при помощи блендера.
• Флан без сахара — нежный пудинг, готовится, как правило, на пару, делается из протертых вареных овощей, яиц, сливок и сыра. Материя тонкая.

От того, как и чем вы позавтракали, будет зависеть чувство голода в течение дня и ваш метаболизм. Прием пищи утром снижает кортизол в крови этот гормон принимает участие в механизме стрессовых реакций. Концентрация кортизола повышается именно в утреннее время, это связано с необходимостью поддерживать обмен веществ в организме на протяжении ночи. Стрессовые ситуации к ним относятся голодание и диеты приводят к наращиванию синтеза кортизола, что грозит изменениями в обмене веществ и ожирением. В меру плотный и сбалансированный завтрак даст возможность похудеть и поможет наладить функцию кишечника.

Похожие статьи

• Цветная капуста в кляре калорийность 100 грамм - Капуста брокколи варёная - калорийность, полезные с
• Как готовить брокколи простые рецепты - Как вкусно приготовить капусту брокколи на сковороде
• Набор елочных украшений
• Почему на ноге появляется косточка