Из чего сделать штангу своими руками в домашних условиях
![Как своими руками сделать штангу для плечиков в открытой нише шкафа? Как сделать штангу своими руками](http://wsesam.ru//img/shtanga-samod-4.jpg)
Штанга своими руками
На сайте sdelay. Шпилька и шланг — это наш будущий гриф штанги. Шланг накрутим на шпильку чтобы не резать руки о резьбу. Маховик и металлические блины с гантели сильно поржавели. Для снятия ржавчины купил средство в хозяйственном магазине. Все остальное — на рынке.
![Назначение и устройство Как сделать штангу из пластиковых бутылок](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/86/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg/v4-1200px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg)
![Последние новости Как сделать самодельную штангу: материалы и порядок действий](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/3/38/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-13-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-13-Version-6.jpg)
![Добавление комментария Делаем штангу своими руками в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/DjosDIRiW8o/maxresdefault.jpg)
![Изготовление утяжелителей Самодельная штанга из пластиковых бутылок](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-13.jpg?itok=PdTCMQJg)
![Как выбрать штангу для дома? 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](http://m.sportwiki.to/images/thumb/7/70/Shtanga_21.jpg/200px-Shtanga_21.jpg)
![Комментарии Как своими руками сделать штангу для плечиков в открытой нише шкафа?](http://bodybuild.web-3.ru/data/articles/9999/2.jpg)
![Содержание Как сделать штангу дома для домашнего зала.](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/7/74/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-1-Version-8.jpg.webp)
![Материалы и подручные средства для создания штанги Этапы изготовления штанги своими руками, нюансы подбора веса блинов](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/f/f8/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-15-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-15-Version-6.jpg)
![1. Гантели из пластиковых бутылок Как своими руками сделать штангу и утяжелители?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/1/11/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-4-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-4-Version-8.jpg.webp)
![Изготовление штанги Как выбрать штангу для домашнего использования. Полное руководство для покупателей](https://i.ytimg.com/vi/mUGB-ZEcsLQ/hqdefault.jpg)
Как известно в спорт главное не победа главное участие. Для того чтобы следить за собой не нужен спортзал и тренер вам просто нужно желание. Заниматься спортом можно и в домашних условиях, при чём, вам совсем нет необходимости покупать дорогие снаряды и тренажёры, всё гораздо проще. В этой статье описано, как можно сделать штангу или гантели в домашних условиях и из подручных средств, а остальное зависит только от вас.
- Последние новости
- С чем в первую очередь ассоциируется спортивный зал? Конечно, это и тренажеры, и беговые дорожки, и масса другого узкоспециального оборудования.
- Если вы решили заниматься спортом, но денег на инвентарь нет, это не повод для расстройства.
- Здоровый человек, это спортивный человек.
![Спортивные снаряды пластиковой бутылки своими руками : Как сделать штангу в домашних условиях? Фото. Видео](https://i.ytimg.com/vi/8KIprxEGn6g/maxresdefault.jpg)
![Штанга в домашних условиях – стоит ли игра свеч? Как сделать штангу в домашних условиях - wikiHow](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/image/blogs_user/shtanga-svoimi-rukami-1.jpeg)
![Комментарии пользвателей Делаем штангу своими руками в домашних условиях на портале Сделай сам](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-8.jpg?itok=pnzXtaKd)
![Необходимые материалы и инструменты Как сделать штангу из пластиковых бутылок](http://185.56.234.107/resize/420/420/no/uploads/articles/ecf4ce2592fb9171d0cf309c8102df6a.jpg)
![2. Гантели из носков Как сделать штангу дома для домашнего зала. | Как зарабатывать в интернете | Дзен](https://kak-sdelat-vse.com/uploads/posts/2014-07/1406122617_foto.-shtanga-s-avtomobilnyh-pokryshek.jpg)
![Как выбрать штангу для домашнего использования. Полное руководство для покупателей](https://sdelatlegko.ru/wp-content/uploads/2018/05/shtanga-svoimi-rukami-13.jpg)
![Как сделать штангу - Все Сам - сайт о самодельщиках и самоделках](https://i.ytimg.com/vi/wYDnMRQSZpk/mqdefault.jpg)
![Как сделать штангу из пластиковых бутылок](https://www.syl.ru/misc/i/ai/200167/883559.jpg)
![Как сделать самодельную штангу](https://i.ytimg.com/vi/T0u9zJa-jhY/sddefault.jpg?v=5cd69ab2)
![Изготавливаем самостоятельно блины (диски) для штанги или гантелей / Блины для штанги и гантелей](https://kak-sdelat-vse.com/uploads/posts/2014-07/1406122505_shtanga-s-betonnymi-blinami3.jpg)
Одно время такая проблема возникла и у меня. Только дело было в обыкновенном закрытом шкафу. Ну а так, как дело было довольно давно и особого выбора материалов не было, то воспользовался обыкновенной гимнастической палкой из дерева.
![](https://i.ytimg.com/vi/VYBBMj1CK7I/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBVBQZgxIHMvV01f3T07PFIx4_o3A)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/9f/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-3-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-3-Version-8.jpg.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/pwMIB0JIi1k/maxresdefault.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/garderobnaya-in.ugvuvsp7v8dq..jpg)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/upload/reviews/images/45ffee/b6-b6/b6-49/9c-89/ce-8e/371a5/d039b/45ffeeb6-b6b6-499c-89ce-8e371a5d039b_0.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/mYx4sGMYKo8/maxresdefault.jpg)
![](http://m.sportwiki.to/images/thumb/5/52/Shtanga2.jpg/200px-Shtanga2.jpg)
![](http://wsesam.ru//img/shtanga-001.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wDduycy__tU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBObnLy9waJ7RmZA5F8nu72zriIUw)
![](https://i.ytimg.com/vi/sO-9pd-PnFE/hqdefault.jpg)