Список продуктов с отрицательной калорийности - Основной список продуктов с отрицательной калорийнос

Есть сколько хочешь и не прибавлять вес — мечта если не всех, то многих. И так хочется, чтобы такой рацион был правдой, что время от времени появляются новые «решения» этой проблемы. Например, одно из них — продукты с отрицательной калорийностью.

Продукты с отрицательной калорийностью — правда или обман? Разбираем популярную теорию для худеющих

Негативная калорийность — это когда организм на переваривание определенного продукта тратит больше энергии, чем от него получает. Калорийность то есть энергетическая ценность есть у всех товаров. Однако существуют продукты с низкой калорийностью — их пищевая ценность чаще всего составляет до 30 ккал на г. Негативной калорийность таких продуктов называют потому, что на их переваривание организм тратит больше энергии, чем от них получает. Так, например, на усвоение г зеленого салата с энергетической ценностью 15 калорий организм потратит примерно калорий. В результате отрицательная калорийность будет составлять — калорий.

Стоит отметить, что не все специалисты согласны с термином "отрицательная калорийность": по их мнению, таких продуктов не существует. Однако ряд диетологов настаивает на том, что некоторые продукты обладают меньшим числом калорий, чем требуется для их переваривания — отсюда и название термина. Диетическое мясо. Готовьте его правильно — диетическим будет только вареное или мясо на пару. Сорта: индейка, курица особенно грудка и говядина в идеале — телятина.

С пользой для здоровья. Продукты с минусовой калорийностью. Ешь и худеешь.

Похожие статьи

• Пошаговая стратегия карточная игра - Пошаговые стратегии - список лучших пошаговых стратегий
• Салат огурец помидор с маслом калорийность - Салат с тунцом, рецепты с фото на m: 153
• Формула расчета калорийности рациона питания - Рецепты пирогов в мультиварке Мультиповаренок
• Не калорийный торт рецепты