Почему ребёнок не может уснуть вечером
Бессонница у детей
Логичное с виду утверждение «если ребенок хочет спать — он уснет» не работает в условиях реальности с малышом, который плачет и не засыпает, хотя родители перепробовали уже все способы. В первую очередь, причина в физиологии, а точнее — в гормонах. Если малыш не заснул в привычное время, попросту «перегулял» свое время бодрствования — то время, которое он может выдерживать без стресса для нервной системы, в его организме начинает вырабатываться гормон кортизол, активизирующий нервную систему. Кортизол является антагонистом «гормона сна» мелатонина и действует на ребенка как чашка крепкого кофе. И пока кортизол не разрушится, малыш не сможет уснуть, хотя будет истощен и будет хотеть спать. Поэтому он может плакать и как будто бы сопротивляться сну, выгибаться, отказываться от груди, соски, бутылочки, но это вовсе не означает, что он не хочет спать — дело в кортизоле, препятствующим спокойному засыпанию.
Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы быстрее получать информацию. Всем известно утверждение «если человек захочет спать — он уснет». Но почему столь известный факт не работает по отношению к маленьким детям?
Большинство родителей с нетерпением ждут, когда они смогут положить малыша спать на ночь и он проспит до утра, не просыпаясь. Педиатры и консультанты по сну говорят, что это возможно уже к месяцам. Но почему даже после года ребенок часто еще просыпается посреди ночи и не может уснуть? Младенцы от 0 до 3 месяцев спят ночью по минут, проходя стадию поверхностного и глубокого сна. В этом возрасте поверхностный сон преобладает над глубоким.
.jpg)
